czas 100

Lepiej dodaj dobry spalacz i vit B6 100-200 mg na kombinowanie z tymi srodkami przyjdzie jeszcze czas Wplyw moze miec taki ze po odstawieniu towaru nawet przy tak malych dawkach moze wyskoczyc ci np ginko Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-06 16:01:13

[...] raz" niezaleznie od tego ile ci zostanie to reszte wyrzucasz! Nie ma takiej opcji ze sobie troche zostawisz, ona nie bedzie sie nadawac do powtórnego uzycia za jakis czas, te farby naklada sie natychmiast i wyrzuca. 100 zł? bez kitu, to nie wiem gdzie byles, tyle to ja nawet za pasemka na swoich dlugich włosach nie zaplacilam Zmieniony [...]

forum czytam dosyc intensywnie dieta tez jest dodam tylko ze jak zaczynalem cwiczyc moja waga wynoslila 62 kg na odzywkach doszedlem do wagi 77...teraz jest 73 i moim zdaniem czas zmienic ''asortymant'' 1.WIEK:22 2.WAGA:73 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:100 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2-3 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: [...]

[...] było 2 dni zdychania i na koniec wszystko spadlo bo kompletnie nic nie jadłem... odstawiłem oxe, podbiłem propa do 100mg e2d jade tak do teraz i czuje się świetnie. W między czasie wypróbowałem ATD które jednak mocno zahamowało przyrosty gdyż nie mam gino estrogenowego tylko progesteronowe i nie dało żadnego efektu. Obecnie od 4 dni dodalem [...]

[...] w 100% w sprawach damsko męskich. Libido to bardzo mało mówiące słowo. Jak Ci się nie chce to pewnie jakieś przetrenowanie, przemęczenie - więc odpocznij. Jak Ci się chce a nie możesz technicznie to do dupy. Zasugerowałbym tu to co mi kiedyś zasugerowano i na jakiś czas pomogło maca plus tribulus i arginina. Od ostrych dopalaczy też bym stronił.

[...] pewnie jakieś przetrenowanie, przemęczenie - więc odpocznij. Jak Ci się chce a nie możesz technicznie to do dupy. Zasugerowałbym tu to co mi kiedyś zasugerowano i na jakiś czas pomogło maca plus tribulus i arginina. Od ostrych dopalaczy też bym stronił. narazie to bardzo daleka droga do Twojego eksperta bo swojego organizmu ogarnac nie mozesz [...]

No tak, ale przecież 100-kilowy facet nie będzie miał problemu z np. o-goshil, a cały czas zakładam faceta pakującego na siłe i ćwiczącego SW. I to nie judoke który musi pilnować wagi, ale gościa co myśli tylko o skuteczności i niczego sobie nie żałuje vide:koksy, odżywy, sprzęt, kasa na treningi Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma [...]

A moze jeszcze cos innego. Co sadzicie, o tym zebym robil FBW w Poniedzialek i Czwartek z taka progresja: I seria: 80% maxymalnego ciezaru na 12 powtorzen x 12 powtorzen II seria: 90% maxymalnego ciezaru na 12 powtorzen x 12 powtorzen III seria: 100% maxymalnego ciezaru na 12 powtorzen x 10 powtorzen. Czas na regeneracje pomiedzy treningami jest [...]

Czy przy takim układzie jak napisaliście wyżej tj poziom 0 ( ew. jakies 50 - 100 na plus ) dało by rade cały czas trzymać wagę 66 kg i tylko ten fat zamieniac powoli na mięśnie? Czy lepszym wyjsciem bylo by po zawodach zrobic porzadna redukcje ?

[...] bede umarly conajmniej przez kolejne 2 tyg :/ do tej pory cwiczylem dokladnie tak 1. Wyciskanie sztangi plasko 2s tu 3 serie po 8 lol i kurde stoje caly czas tzn cos napewno zle robie :D bo mam 48 kg tylko i ciezko mi no kurde po 5 miechach ? zalosne 2. Wyciskanie hantli na skosie 1s wcale ;O 3. Unoszenie [...]

[...] tłuszczy....jest mocno wysoka. Ale to jedyne, czym mogę podbijać kcal, bo... nie jestem w stanie jeść i jeść i jeść :) Czy mam się przejmować tłuszczem, oczywiście cały czas mówimy o tym zdrowym. Aktualnie redukuję się ćwicząc 3x siłowo i pomiędzy tymi dniami jakieś aeroby. Ale pytanie głównie nurtuje mnie odnośnie tej dużej podaży tłuszczu. [...]

Powrót do diety i treningów na 100% Za jakiś czas można by pomyśleć o jakiejś kreatynie, lecz wpierw musisz się nieco rozbujać z tym wszystkim.

[...] poszczegolnych konkurencji? dla mnie tez jest dziwactwem ,by za ostatnia konkurencje dawano 2x wiecej punktow.jak jest wybierana ta ostatnia konkurencja?losowaniem ,czy ustaleniem pod zawodnikow? to takie dziwactwo ,jakby w biegu na setke promowac czas ostatniej dziesiatki...(czyli wynik od 90-100 m np odejmowaloby sie od ogolnego czasu....

Jeśli chodzi o informacje odnośnie zawodów itp. proszę śledzić naszą stronę http://www.xmapolska.pl/ tam zamieszczamy aktualne informacje . Obecnie staramy się pozostać bardziej anonimowi informując o naszych działaniach na bieżąco gdyż wszystko jest w trakcie budowy, przyjdzie odpowiedni czas żeby ujawnić wszystko na 100% :)

Może spróbuj obciąć węgle do poziomu około 100 gram lub poniżej na dzień przez jakiś czas. Zobaczysz czy się dobrze z tym czujesz i czy redukcja ruszyła.

ile masz wzrostu? nie zapominaj o warzywach oraz o urozmaicaniu, nie jedz cały czas ryzu i kury, bo szybko Ci się znudzi i z obrzydzeniem bedziesz na to patrzyl 6:00 płatki owsiane 140g 2 jajka cale orzechy włoskie 40g Gainer 50g i 250 ml mleka /jesli nie jestes w stanie zjesc wiecej węgli to niech gainer zostanie, ale proponowalbym np [...]

[...] km i na każdy kilometr trzeba było min przebiec stałym tępem 5 min/km ty możesz zrobić 4:30/km lecz to zależy od tego jak dasz rade( staraj się najszybciej ale zachować cały czas równe tępo) i to mniej więcej 2-3 razy w tygodniu do tego muszisz na szybkość to ja bym proponował 1 trening np: potrenować 50m czy 60 bądz 100 zależy na co startujesz [...]

[...] zrobić ludzi i ładować im jak nie soje to za mało białka. Poza tym alternatywy 100% dobre, sprawdzone to : bcaa = activlaba, rx gold, bcaa tst hi teca można wyrwać co jakiś czas u konkurencji na weekendach za 52zł pucha. Gainer = gain bolic i po nim długo długo nic. kreatyna mono = jak inne firmy a naawet taniej można znaleźć choćby uns-a. na [...]

nie porównuj mnie to swoich kolegów bo to wszystko suchar z mojej strony... koledzy 140 kg, mój dil który siedzi ważył 100, ale miał ze 165 wzrostu. ale to mało ważne, mam czas jeszcze i niczym sie nie przejmuje. o i jezcze jedno, nie ANTEK tylko ANEK... od imienia Arnold pozdro! Zmieniony przez - anek17 w dniu 2006-06-25 18:06:32

[...] tym uginaniem nóg przy ścianie wydaje i się bardziej angażowac brzuch,zresztą własne nogi to dość lekkie obciążenie ;-) Kark dodałem z przyzwyczajenia(trenowałem boks jakiś czas). http://www.youtube.com/watch?v=R1aJ83EULGM 40s i tak samo, ale leżąc na brzuchu. Pompki stojąc przy ścianie = pompki na rękach, ale będe oparty nogami o ścianę, aby [...]